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Gericht-Name *

Kategorie *

Portionen

Diabetes-Ampel * 🩸

🟢

GRÜN
Empfohlen

🟡

GELB
In Maßen

🔴

ROT
Vermeiden

💡 Tipp: Grün = wenig Kohlenhydrate (Fleisch, Fisch, Gemüse), Gelb = moderate KH (Vollkorn, Kartoffeln), Rot = viele KH (weiße Nudeln, Reis, Pommes)

Kohlenhydrate

Kalorien (kcal)

Zutaten

Zubereitung

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